喝红茶的好处有哪些 喝红茶的坏处

云龙湖畔
2021-07-14 20:20:48

红茶是一种全发酵型的茶叶,它色泽红润,性质温和,能养胃,也能杀菌,平时人们经常喝红茶对身体有多种好处,不过红茶也有它的两面性,经常喝红茶也会有一些坏处存在,今天我就带大家了解喝红茶的好处有哪些,同时也会告诉大家喝红茶的坏处是什么。

喝红茶的好处有哪些  喝红茶的坏处

喝红茶的好处有哪些 

1、喝红茶能缓解疲劳

红茶中含有一些咖啡碱,这种物质进入人体以后会刺激人类的大脑皮层与神经中枢,可以提神醒脑,也能让人们的思维反应加快,同时红茶还能加快身体代谢,促进人体内乳酸排出,经常饮用可以起到缓解疲劳的重要作用。

2、喝红茶能生津清热

红茶中含有一些多酚类和糖类以及氨基酸和果胶,这些物质进入人体以后可以促进唾液和消化液分泌,而它含有的咖啡碱则能调节体温,加快身体代谢,能维持身体生理平衡。除了这些以外,红茶还是功效出色的运动型饮料能为人体补水,也能起到消暑清热。

3、喝红茶能利尿排毒

利尿排毒也是人们喝红茶的好处,它能增加肾脏的血流量,也能提高肾小球的过滤率,能扩张肾微血管,能让人体内多余的水分快速转化成尿液排出体外,平时经常饮用红茶利尿功效特别明显。

喝红茶的坏处

平时适量喝红茶对身体没有坏处,但是红茶新茶不易饮用,不然会伤害脾胃,另外红茶中的多酚类物质和醇类物质会加重肠胃负担,平时患有胃肠道炎症和脾胃虚弱的人群,应该少喝或者不喝红茶。

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